ガラパゴスタ

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ライフスタイル-フラティズム

心理学的・生物学的にストレスフリーを考える

ストレスフリーというと単に「ムカつくことを減らす」意味合いがありますが、一方でストレスという言葉は心理学や生物学の範疇でもあります。ならばそれらの定義や理論を参考に、何をフリーすればいいかを知ることもできるのでは、と考え、調べてみました。

ストレスフリーを目指したいなら「ノイズを減らす」ことを考えればいい

ストレスフリーという言葉を聞いたことがあるかと思います。その名のとおり、ストレスからフリー(解放されて自由)になることを意味しますが、具体的に何をすればいいのでしょうか。そこで、このように考えてみます。ノイズを減らす、と。

ストレスフルなリッチよりもストレスフリーなプアを目指す生き方 Flatism(フラティズム)

ソロ充、プア充、ストレスフリー、ミニマリズム、と色んな生き方を模索する私ですが、そんな私が目指すべき方向性を一つの言葉で表現できそうです。「山谷よりも平坦」を目指す生き方、名付けて Flatism(フラティズム)。このフラティズムの概要についてま…